Seven: семиминутные тренировки
- Обновлено
- Жанр Спорт | Здоровье
- Просмотров 3 696
- Оценок: 7
- Комментариев: 0
Seven - семиминутные тренировки - различные упражнения, направленные на тренировку организма в целом и на отдельные части.
Если до вас неожиданно дошло осознание того, что на дворе «Без пятнадцати осень», а план «Схуднуть к лету» так и не реализовался на практике – не стоит отчаиваться. Ведь начать быть здоровым никогда не поздно. Вне зависимости от времени года разработчики делают все более и более продвинутые способы заинтересовать нас заниматься спортом.
Безо всяких настроек, регистраций и прочих прелюдий приложение сразу предлагает приступить к тренировке, нажав на крупную кнопку прямо посередине экрана. И это будет тренировка, рассчитанная на всю группу мышц.
Помимо вкладки «Тренировка» имеются еще три:
- «Обучение», в которой содержится информация обо всех упражнениях с описанием на русском языке, а также анимированными картинками,
- «Достижения», в которой содержатся различные блоки с названиями, вроде «Сколько дней подряд» или «Стахановец», а сами достижения носят названия, вроде «Бог троицу любит» или «Еще чуть-чуть и дотянусь»,
- «Следить», в которой, как, наверно, тоже понятно из названия имеется подробная информация о калориях, количестве дней тренировок, активного времени, количестве тренировок и календарь.
Стоит отметить несколько важных вещей:
- Бесплатно доступна только общая тренировка, рассчитанная на тренировку всего тела, за остальные придется заплатить. Либо за все 379 рублей в месяц, либо за какую-то конкретную, например, Гибкость тела» или «Жиросжигание» - 229 рублей.
- У вас есть возможность сформировать собственную индивидуальную тренировку бесплатно.
- Тренировку озвучивают различные голоса: диктор, сержант-инструктор, мастер кунг-фу, чирлидерша и хиппи. Но русский язык присутствует только в озвучке диктором. Остальные – на английском.
Seven - семиминутные тренировки, на мой взгляд, самый адекватный подход к самостоятельным тренировкам дома.
Комментариев 0
Комментировать