Беговая дорожка

Беговая дорожка - приложение-партнер для занятий на беговой дорожке.

Если вам понравилась идея от того же разработчика, только придуманное для занятий с велотренажером, то не пропустите данное приложение, работающее по схожему принципу интервальных тренировок: чередование низкой и высокой интенсивности занятий.

До начала работы с приложением необходимо ввести свои физиологические данные, такие, как вес и пульс покоя, а также свой возраст и уровень сложности. На этот раз, по сравнению с «Велотренажером» степеней сложности больше: новичок, промежуточный, продвинутый, холмы и кардио. Если ни одна из них вам не подходит, вы можете составить собственную программу – пользовательскую.

Все, что от вас дальше потребуется – встать на беговую дорожку, нажать на «Старт» и следовать тем подсказкам, которые вам будет давать приложение: уменьшить/увеличить скорость, поднять/опустить подъемник, следить за показаниями пульса и т.д.

И, кстати, по поводу пульса, границы рассчитаны с помощью формулы Мартти Карвонена, финского военного врача и физиолога, одного из основоположников эпидемиологии сердечно-сосудистых заболеваний и профилактики. Именно его метод расчета границ частоты сердцебиения и применялся.

Из интересных настроек хочется отметить возможность синхронизации данных с GoogleFit, для этого достаточно в настройках поставить галочку.

Как и в приложении «Велотренажер», в этом приложении применяется тот же приятный «материальный» дизайн, где в основном все либо в темно-серых тонах, либо в светлых, а элементы дизайна – в ярких, разноцветных. Под привычным для «материального» дизайна плюсом скрывается кнопка паузы, перезапуска и финиша тренировки.

Для тех, кому трудно будет разобраться с тем, какую именно программу тренировки выбрать, в соответствующем разделе «Помощь» имеется подробное описание каждой из тренировок и, самое важное, сколько раз в неделю такая тренировка должна длиться и какова должна быть ее продолжительность.

Рекламы в приложении очень мало, подписки нет.

Беговая дорожка - верный помощник для профессионального спортсмена и того, кто только задумался о том, чтобы сбросить пару лишних килограммов перед пляжным сезоном.